健康的下肢静脉中有单向开放瓣膜帮助血液回流心脏，当单向开放瓣膜功能受损时，血液就无法有效克服重力流出下肢，回流心脏。结果，血液会潴留下肢静脉中，导致如下症状：

1）静脉曲张  2）皮肤光泽、颜色改变及皮肤溃疡  3）下肢沉重及疲劳感       4）小腿抽筋、烦躁   5） 下肢肿胀    6）小腿皮肤瘙痒或烧灼感， 站立或静坐时，下肢不适   

7）下肢疼痛、束缚感静脉返流浅静脉返流性疾病是进行性的，如果不进行有效治疗，症状会进一步恶化，老年人如何避免静脉返流？

下面就由兰州市脉通血管病研究所朱忠良主任医师为您解答

老年人避免静脉返流的方法如下：

1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间站立或坐着不动。

2.适量运动，促进血液循环，如散步、慢跑、骑车等。

3.穿宽松的鞋子和衣服，避免穿高跟鞋以及紧身衣物。

4.定期进行检查，及时发现问题。

预防静脉曲张、避免下肢水肿和静脉返流，这些问题对老年人来说都是非常重要的。老年人可以通过适当的运动、保持正确的姿势和饮食健康等方式来预防和避免这些问题的发生。希望每位老年人都能够重视自己的身体健康，健康快乐地度过每一天。

兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）成立于2011年经行政部门批准成立的专注于静脉曲张、微创血管病的科研与诊疗，是一所以治疗血管外科疾病为特色的专科诊疗机构。医院技术力量雄厚、特色专科突出，血管外科为医院重点临床专科，通过微创非手术治疗静脉曲张、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、血管炎、动脉硬化、血管瘤等血管性疾病目前为省内具有学科优势突出、专家力量雄厚、诊疗技术先进等特点。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）血管疾病诊疗的特色诊疗优势，逐渐发展成以兰州为中心，辐射西北五省的专科医疗格局，进一步推动了建设国家区域化医疗中心的确定、落地，为西北地区血管性疾病、静脉曲张、脉管炎等疾病患者的康复起到了重要作用。

坚持立院为公，服务为民。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）“始终坚持人民医院为人民的服务宗旨，始终坚持公益性第一的服务职能，始终坚持以人为本的服务理念”为发展的方向。“十四五”时期，医院把握发展机遇，推动落实国家关于《健康中国2030规划纲要》、《医院高质量发展促进行动（2021-2025年）》实施方案要求，医院推动临床重点专科建设：微创血管外科建设、亚专科静脉曲张科建设的二大临床重点临床专科发展格局。不断探索建设区域性医疗中心的发展方针建设添砖加瓦，稳步推进高水平、专科型、专业型医院建设，为“健康甘肃”、“健康中国”建设贡献脉通力量，让优质医疗资源离老百姓更近！

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