东莞莞医医院是一家胃肠专科医院，本着"专科、专病、专治"的原则，东莞莞医医院高薪聘请了多位国内知名胃肠医师坐诊，获得了一致好评.怎样预防胃病？

胃病的主要表现是腹痛、上腹部正中疼痛，且有具有一定的规律性。胃溃疡病多于饭后半小时左右结构发生发展疼痛。十二指肠溃疡多在食后2～4小时疼痛，并有夜间痛醒史。预防胃病关键在注意控制饮食调养。

注意自己饮食调养，改善学生消化。若能通过选择使用适当的饮食，减少由于胃酸分泌，降低导致胃酸和食物的刺激，就可根据不同文化程度地获得有效预防和治疗作用效果。具体管理措施分析如下：

少食多餐

少吃，规律饮食，减少胃窦过度扩张，减少胃泌素分泌，减少胃酸分泌。胃病患者一般一天能吃4～5餐。规律饮食可减少胃酸分泌和协调。

忌吃刺激性食品

有胃病的人避免吃刺激胃的食物、香料和药物。避免吸烟、饮酒、浓茶、浓咖啡等，不要吃太热的食物，因为这些食物会增加胃酸。别吃得太快。养成慢慢吃饭的习惯。以面食为主

意大利面可以稀释和中和胃酸。吃饭前喝汤或水，促进消化液分泌。

忌食高脂肪和高蛋白以及食物

胃病患者食用含有过多动物脂肪的食物，会刺激胆囊收缩素的分泌，减慢胃排空速度，使食物留在胃内，引起胃酸分泌增加。过多的蛋白质还能刺激胃泌素的分泌，增加胃酸。多吃营养食物

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