长期暴饮暴食会对胃部造成刺激，使胃部因为不堪重负而出现各种问题，其中则包括胃动力不足，因此平时要避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯，能够使口腔当中分泌出更多的唾液，对减轻胃部的负担有一定的帮助。
服用药物

如果胃动力不足的情况比较严重，则可以考虑服用一些药物提高胃动力或者促进消化，现如今有许多能够暂时促进胃动力的药物，比如吗丁啉，但是这种方法不可以长期使用，只可以作为紧急方案，要不然则有可能会产生依赖性。
改善作息习惯

如果作息没有完全规律，而且经常熬夜，则会使内脏出现异常情况，其中则包括消化不良和胃动力不足，因为胃部也会像其他器官一样在夜间进行修复，如果想要提高胃动力，改善胃肠道蠕动的情况，则要早睡早起并且避免熬夜。