自打中考体考中增加了“引体向上”项目，不少学生都表现出了对这个项目的“恐惧”，很多学生连一个都做不了。这不，一家长花2.5万元辗转报了两个体育培训班，就为了让孩子的引体向上能够达标，可结果两年下来，孩子还是一个都做不了。

　　苏女士的儿子今年13周岁，上初二，个头近1米7，体重110斤。上小学6年级时，苏女生就听其他家长说中考体考要考引体向上，孩子成绩优异，不能让体育拖了后腿。于是她就在同学家长的介绍下找到一家体育培训班，“这家培训班是加强体能训练的，主要就是跳绳、引体向上、跑操、排球这些中考相关的项目。”苏女士说这家培训班一年费用是7000多元，她一口气报了3年。

　　上了初中，苏女士发现孩子引体向上还是一个都做不了。为了让孩子能够从0做到10个，苏女士到处打听，还找了一家专门训练引体向上的培训班，花了2280元买了15节课。

　　“到现在15节课接近尾声，没有辅助还是一个都拉不上去。”苏女士表示她总计已经花了2.5万元，孩子对于引体向上还是无能为力。

　　记者咨询了温州一家专门针对中小学生体适能培训的机构，该机构刘姓教练表示，他们这里有专门针对中小学生开展的跳绳、引体向上、跑步、篮排球等专项训练。“现在的孩子都很忙，通常一个星期能来上2次课的就不错了，大部分周末才能来一次。所以我们在训练之余更多是教会他们一些运动技巧。比如跳绳时腿部和手如何协调，引体向上时双手拉拽的幅度，身体如何借力等。”刘教练表示，技巧也仅是技巧，还是要通过学生长期科学的锻炼来达到身体提升，才能出成绩。

　　温州某重点中学资深体育老师陈老师介绍，引体向上主要考核上半身的肌肉协调力量，包括手臂的抓握能力、腰腹部的肌肉群能力和背部力量。体重太重，或是上肢力量薄弱，对引体向上都有影响。如果孩子体重合理，跟着体育老师的安排认真上好体育课，加强日常的锻炼，其实这个项目并不难。

　　陈老师认为，无论是哪一个项目，孩子是否拥有良好的身体素质、合理的体重、健康的饮食、科学而长期的锻炼，才是小学体测、中学体考的过关秘籍。而做到这一切，首先要多给孩子留出锻炼的时间，培养孩子对于体育的兴趣。

　　2023年9月份，杭州一所知名的高中在高一新生开学时做了一项学生体质方面的检测，结果在引体向上方面，493名男生平均每人仅能够完成3.72个，还有112名男孩一个也拉不上去。

　　根据2022新课标，体育课程绝不仅仅局限于现在所考的这些项目，除基本运动技能、体能等奠定学生一生身体素质的大项，还扩容了不少项目，新增了对体能和专项运动技能的要求，并且特别点名重视学段衔接，要养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。