夏季到来了，天气也越来越炎热，今天上班一同事跟我调侃道：“天气好热啊，我感觉我这条命是冰箱给的”。的确，炎炎夏日，冰箱成了大伙的降暑神器，什么食物都爱往冰箱里面塞，什么都要冰镇的才够爽。可是，你知道吗，在利用冰箱降温解暑的同时，可得注意别患上“冰箱病”。

“冰箱病”是指过量食用冰箱里的食物导致的身体不适。冰箱的保鲜温度控制范围较大，因为不同食物对温度的适应性是不同的，也就不能保证所有的食品都处于最佳的保鲜状态。另外，还有很多细菌可以在低温环境下生存并大量繁殖，如嗜冷菌、霉菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌等，从冰箱内拿出的食物如果未经高温加热灭菌，这些细菌就会随食物进入肠胃，引起肠胃不适，从而导致肚痛、胃痛、腹泻、纳差、恶心、呕吐等胃肠道疾病症发生。

那么该如何应对“冰箱病”呢？小编有妙招！请做好笔记！

一、勤清洗冰箱

夏季需要2周清洗一次冰箱，尤其是冰箱内壁，需要用硼酸或消毒纸巾来擦拭，有助于除霜。冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角可进行喷射消毒剂消毒，冰箱内部与层板，可用稀释的漂白水擦拭，既干净又可达到杀菌的功效。

二、家里常备肠胃药

得了肠胃病得及时用药治疗，避免诱发“老胃病”就得不偿失了。家里应常备肠胃药，如和胃整肠丸。和胃整肠丸的主要成分是木馏油，有杀菌、局部镇痛作用，能有效缓解“冰箱病”肚痛、胃痛、腹泻等常见病症，一般在服用和胃整肠丸10分钟左右就没事了，疗效非常不错，推荐！

三、食物入冰箱前别清洗

很多勤劳爱干净的朋友经常把水果蔬菜洗干净了才放进冰箱内。可是这样有可能是不好的习惯哦，因为很多蔬菜、水果表面都有着一层防菌的“保护膜”，如果将保护膜洗掉了，反而更容易导致食物的腐败变质。

四、食物需分类摆放

首先，最近本的是食品一定要生熟分开，防止交叉污染。其次，冰箱里存放食物不要太满，应给食物有空隙，如果是较大块的食物，应该切开后再存放，以保持食物的新鲜。不同食物放在不同温度柜子，一般蔬菜水果冷藏室0-10度保存，避免冻坏。肉类软冻室-7-0度以下，干货海鲜类冷藏室-18度保存，您学会了吗？