如何缓解下肢静脉曲张？

①不要长时间站立或者坐着，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

②避免穿紧身的衣服，腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

③控制体重，超重会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

④不要提重物，重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

⑤避免高温，高温易使血管扩张，从而加重病情

⑥采用左侧卧位，在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

⑦睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢，这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

⑧静脉曲张袜是治疗静脉曲张的一种医疗器械，它是严格按照力的作用和分布制成，可以增加肌肉对血管的挤压，促进血液回流

减轻下肢静脉压力，以缓解静脉曲张症状、降低血栓、水肿的发生。

兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）成立于2011年经行政部门批准成立的专注于静脉曲张、微创血管病的科研与诊疗，是一所以治疗血管外科疾病为特色的专科诊疗机构。医院技术力量雄厚、特色专科突出，血管外科为医院重点临床专科，通过微创非手术治疗静脉曲张、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、血管炎、动脉硬化、血管瘤等血管性疾病目前为省内具有学科优势突出、专家力量雄厚、诊疗技术先进等特点。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）血管疾病诊疗的特色诊疗优势，逐渐发展成以兰州为中心，辐射西北五省的专科医疗格局，进一步推动了建设国家区域化医疗中心的确定、落地，为西北地区血管性疾病、静脉曲张、脉管炎等疾病患者的康复起到了重要作用。

坚持立院为公，服务为民。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）“始终坚持人民医院为人民的服务宗旨，始终坚持公益性第一的服务职能，始终坚持以人为本的服务理念”为发展的方向。“十四五”时期，医院把握发展机遇，推动落实国家关于《健康中国2030规划纲要》、《医院高质量发展促进行动（2021-2025年）》实施方案要求，医院推动临床重点专科建设：微创血管外科建设、亚专科静脉曲张科建设的二大临床重点临床专科发展格局。不断探索建设区域性医疗中心的发展方针建设添砖加瓦，稳步推进高水平、专科型、专业型医院建设，为“健康甘肃”、“健康中国”建设贡献脉通力量，让优质医疗资源离老百姓更近！

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