医学上把疲惫分为3种类型：精神疲惫、膂力疲惫和混合性疲惫，并认为它们是由不正当的作业习气和生活习气所造成的。长时间疲惫对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性引发困难、勃起功能障碍(ED)和射精过快等。

疲惫会引起性欲减退的原因

一、人强有力的几种冲动性欲、惊骇、食欲、进犯在脑内共用一个神经通路：边缘系统。也便是说，这个系统控制着人的性交、惊骇、进食和战斗等行为。压力增大、生活严峻会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。

二、长时间过度严峻和疲惫会使神经递质(如肾上腺素、多巴胺和乙酰胆碱等)削减。而性的能量和愿望来自一定量的肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度严峻和疲惫会搅扰和破坏这一平衡。

三、当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长时间的严峻和疲惫状况会使这种神经化学物质削减，产生性功能障碍。

由此可见，性功能极为软弱，人在严峻和疲惫的状况下，早损失的便是它。可是，短期疲惫对性能力的影响不大。跟着膂力的康复，性功能也会迅速复原，不用过分忧虑。应该留意的是慢性疲惫，它对人心身和性功能的影响是长时间而复杂的，跟着质变的积累，会导致严峻的心身疾病。处理的方法首先是改变不良的作业和生活方式，康复规律的日常生活和性生活节律;一起，活跃调整或治疗心身疾患，使疲惫者的性功能状况更快地康复。

男人如何保健

在男人健康疑问上，生理健康与心思健康息息有关，假如男人想要坚持身心健康，首要要打败的是心思疑问。男人活得太累已是不争的现实，分外是中年男人，既要承当作业上的重担，又要挑起奉养白叟和育婴、教学后代的重担，因而变成心思负荷重的人群。心思医生称，天天处于高度严峻及无穷精力压力下的男人，几乎都会不相同程度地出现精力萎靡、心境烦躁、不愿信任他人、不愿与人交流等心思疾病表现。所以，心思医生提示出现以上表现的男人，要活泼调整心态，及时减压，脱节各种心思危机。

别的，多参与户外运动，放松身心愉悦心情，进步自身的身体素质，预防疾病的侵害。