外阴瘙痒是常见的问题，难受的感觉让人抓狂，都应该做好日常的护理工作，对外阴瘙痒症起到积极地作用。外阴瘙痒怎么止痒有效。邵阳外阴很痒很痒怎么止痒？

平时在饮食的时候尽量多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的食物，油腻的食物不容易消化吸收，所以容易造成上火，平时要多吃些蔬菜，水果。

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女性一定要注意阴部的干净卫生，要及时清洗外阴，保证外阴的干净。我建议每天清洗一次，并且要用温热水清洗。

洗衣机的诞生，使得很多女性都不注意这个问题，洗完澡后，不管三七二十一，把全家人的全部衣服扔进洗衣机了事，这个是非常错误的。女性的内衣裤要分开洗，而且要手洗。