前列腺炎要怎样预防呢？前列腺炎是常见的男科病，不少男性朋友都会被前列腺炎困扰，前列腺炎常见腰疼、尿不尽、夜尿频多等症状，会影响到男性朋友们的正常生活，针对这一问题，下面就让专业的男科医生为大家进行详细阐述。男性怎样预防前列腺炎？

1.白领一族的朋友们尤其要避免长时间的久坐和憋尿，由于工作原因，白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积，阻碍了血液循环流动，使得前列腺腺管发生阻塞，腺液的排泄出现问题，会诱发前列腺炎，如果实在不可避免要长时间久坐，选择一个舒适的久坐方式，比如说经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下。

2.司机朋友及开车的人们不要只顾行车，结果导致坐太久压迫膀胱，刺激膀胱炎症的发作。要适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿.

3.要养成自己良好的生活习惯，做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜，夫妻之事要节制，建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。

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