推荐：娄底男科医院有几家"排行公布"-娄底正规的男科医院在线，娄底男科医院排名：1、娄底阳光医院，2、娄底阳光医院男科，3、娄底阳光男科医院。现代生活为男性病提供了肥沃的滋生土壤。然而，健康和压力总是难以兼得。那么，如何在忙碌的生活中找到健康呢？怎样才能避免“男人”的隐语？

当代男性应该学会保护自己的健康。

随着社会的发展，人们的生活方式也发生了很大的变化。比如不再坐车走路，饮食结构也有了很大的改变。古代的饮食以谷物为主，而现代人的饮食中，乳制品和动物蛋白都占了一定的比例。一些以前不存在的疾病开始出现，一些发病率不高的疾病发病率开始大幅度增加。21世纪，男性病将成为继心脑血管疾病和癌症之后男性健康的第三大杀手。

平时可以走路，尽量不要坐车，改为走路。饮食上要限制动物蛋白的摄入，注意肉类和蔬菜的合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不要喝太多酒，尽量不要熬夜。尽量不要穿紧身内衣或紧身裤。

另外，男性每年体检一次是很有必要的。常规体检主要包括手术体检、b超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后有生育需求的男性，可以进行常规精液检查。现在男人压力这么大，男人要学会照顾自己，不能粗心大意，用“健康换金钱”。