慢性胃炎怎么预防较不错？看胃肠疾病就来广州市粤波医院！本院是广州市一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的医院，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的方法，同时引进国际新的诊疗技术和设备。
慢性胃炎是一种比较常见的疾病，主要会发生在中年人身上，与不良的饮食习惯有着很大的关系。预防慢性胃炎的方法，主要包括饮食调理、生活调理、预防疾病发生等方面
1、饮食调理：平时在饮食上应该注意尽量不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉性的食物和油炸、油腻的食物。应以清淡、容易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、油菜，或者苹果、香蕉、火龙果等。还应注意摄入含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;
2、生活调理：作息时间要规律，尽量不要熬夜，避免情绪紧张、压力过大，以免对胃肠道功能造成影响。在日常生活中，还应保持乐观向上的心态，及时进行适当的运动锻炼，比如跑步、快步走等;
3、预防疾病发生：慢性胃炎的发生与幽门螺杆菌感染有很大关系，因此在生活中需要做好幽门螺杆菌的预防工作。应避免与幽门螺杆菌感染的患者共用餐具或者杯具，建议饭前便后洗手，如果家里有感染者，建议及时到医院进行治疗;
4、其他方法：针对慢性胃炎的高危人群，建议定期到医院进行体检，可以及时发现胃部病变。如果有幽门螺杆菌感染，可以在医生指导下应用四联疗法进行治疗。
温馨提示：当出现慢性胃炎的症状时应根据病情的轻重及时选择医院就医，以免延误病情，及时查找病因，早治疗，早恢复。
