很多人都有这么一种体验：

　　天气一旦变冷

　　明明没喝多少水

　　却老是要去上厕所

　　天冷了就尿多是什么原因？

　　这是得什么病了吗？

　　一起往下看看吧~

　　多久上一次厕所算尿频？

　　一般来说，如果排尿次数增多，但在尿的总量正常的前提下，每次的尿量减少，才被视为尿频。

　　有的人一紧张或者一到关键时刻就想上厕所，实际上却排不出什么尿，然后没多久又想去厕所了，这种情况我们称之为精神性尿频，大多是由心理原因引起的。比如外出乘车怕上厕所不方便，就提前上厕所，并且试图把尿排干净或多排一点，因此在出门前反复去厕所。

　　除此之外，如果在短时间内大量喝水，过多摄入富含水分或者有利尿成分的食物，比如西瓜、啤酒等，也会出现尿频的情况。

　　健康的尿液应该是这样的：

　　颜色淡黄透亮，就像沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

　　为什么冬天容易尿频？

　　在饮水量不变的情况下，人体可以通过汗液蒸发、排尿这两种方式排出身体的水分，而到了冬天，汗液蒸发减少，尿量就会相应增多一些。

　　在寒冷的刺激下，神经张力提高，兴奋性高，受到一点刺激就想排尿，这属于应激反应。分解代谢加快，脂肪、糖原、蛋白质等被分解，体内相应的内生水增多，

　　但如果并不属于以上这些情况，那可能就要考虑是不是病理性尿频：

　　泌尿生殖系统疾病

　　前列腺增生可能会导致尿频、夜尿次数增多，某些慢性泌尿系统感染也可能会导致这种症状。如感到不适，请及时就医。

　　膀胱过度活动症

　　这是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。膀胱过度活动症发病非常普遍，尤其现在很多人作息不规律，身体长期属于亚健康状态，很多疾病就提前来“报到”了。

　　血糖水平高

　　如果排尿次数多，尿量也不少，也有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

　　如果出现尿频，要弄清楚原因

　　如果是病理性尿频

　　建议及时到泌尿外科就诊

　　在这里，还要提醒大家

　　有尿意的时候及时去厕所

　　憋尿可能会导致尿液储存过多

　　膀胱功能降低

　　从而导致排尿困难

　　而且有可能会导致尿路感染