静脉曲张现在是一种较为常见的血管疾病，它的发生严重的影响了人们的腿部美观，所谓爱美之心，人皆有之，静脉曲张是在日常生活中有时候由于某种原因而导致它的发生，所以我们在日常生活中多加注意，就能预防它的发生，那么下肢静脉曲张的预防措施有哪此呢?

静脉曲张是一种常见的疾病，常见于下肢静脉。它不仅会影响外表美观，还会带来一系列的危害。本文将深入探讨静脉曲张的病因、危害、自测方法以及预防措施。

静脉曲张的病因是多方面的，其中最主要的原因是血管瓣膜功能障碍。这种障碍导致了血液在静脉内反复流动，静脉内压力不断上升。此外，久坐、肥胖、缺乏运动等不良习惯也会增加患者静脉曲张的风险。

静脉曲张的危害是不容忽视的。一旦患上静脉曲张，患者可能会出现下肢水肿、疼痛、瘙痒等症状，甚至可导致血栓、溃疡等严重后果。此外，静脉曲张还会影响患者的外表美观，给患者带来心理负担。

虽然静脉曲张的症状较为明显，但不同阶段的患者症状可能会有所不同。因此，自测方法需根据病情的不同来进行。最常用的自测方法是观察下肢的肿胀、静脉的突出程度、静脉的颜色等。如果发现自己有以上症状，建议尽快去医院就诊。

预防静脉曲张的方法也非常重要。首先，需要保持良好的生活习惯，避免长时间坐着或站立。其次，应该保持适当的运动，增强肌肉力量，促进血液循环。此外，还要注意饮食，减少高脂、高盐的摄入，保持健康的体重。

虽然静脉曲张是一种常见的疾病，但只要我们重视预防，积极改变不良的生活习惯，就能有效地减少患病的风险。如果已经患上静脉曲张，也不要担心，及时就医，积极治疗，可以缓解症状，提高生活质量。

兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）成立于2011年经行政部门批准成立的专注于静脉曲张、微创血管病的科研与诊疗，是一所以治疗血管外科疾病为特色的专科诊疗机构。医院技术力量雄厚、特色专科突出，血管外科为医院重点临床专科，通过微创非手术治疗静脉曲张、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、血管炎、动脉硬化、血管瘤等血管性疾病目前为省内具有学科优势突出、专家力量雄厚、诊疗技术先进等特点。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）血管疾病诊疗的特色诊疗优势，逐渐发展成以兰州为中心，辐射西北五省的专科医疗格局，进一步推动了建设国家区域化医疗中心的确定、落地，为西北地区血管性疾病、静脉曲张、脉管炎等疾病患者的康复起到了重要作用。

坚持立院为公，服务为民。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）“始终坚持人民医院为人民的服务宗旨，始终坚持公益性第一的服务职能，始终坚持以人为本的服务理念”为发展的方向。“十四五”时期，医院把握发展机遇，推动落实国家关于《健康中国2030规划纲要》、《医院高质量发展促进行动（2021-2025年）》实施方案要求，医院推动临床重点专科建设：微创血管外科建设、亚专科静脉曲张科建设的二大临床重点临床专科发展格局。不断探索建设区域性医疗中心的发展方针建设添砖加瓦，稳步推进高水平、专科型、专业型医院建设，为“健康甘肃”、“健康中国”建设贡献脉通力量，让优质医疗资源离老百姓更近！

医院院址：兰州市七里河区西津西路2号（兰州中心向东50米）

咨询电话：0931-2668188