患有慢性浅表性胃炎后，日常吃食物的时候一定要定时定量，不可以吃的过饱，荤素搭配也要合理，营养均衡，还要注意多吃一些容易消化的食物，尽量多吃一些水煮的食物，还要每天有足够的运动量。

生病是所有人都不愿意看到的，但是由于自身免疫里低下的原因导致，人体会患有各种疾病。

慢性浅表性胃炎就是其中这一红较为严重的疾病，出现这种疾病后，需要合理的采取治疗方法，那么慢性浅表性胃炎怎样冶疗？

1、定时定量，少吃寒凉和刺激性的食物平时三餐有规律，吃七份饱，适当多吃一点温热的，对于寒凉的食物适量为好，少吃或不吃刺激性食物，少吃或不吃油炸或过夜的食物，少油少盐，尽量做到食物新鲜。

2、荤素搭配，均衡营养蛋白质是可以修复胃粘膜的物质之一，胃病大多数是寒性的，应以温热的食物为主，如鸡肉、羊肉等，每天摄入量不少于100克，每天150克，鸡蛋一个，或者鱼类150克、豆制品100克。

如果蛋白质摄入太少，胃粘膜修复需要消耗的营养物质就不足，不利于养胃，但是不建议大鱼大肉，这样会消化不良。

3、常吃既容易消化的食物由于胃粘膜发炎、受损，需要保护胃粘膜，常吃食物应粗细搭配，以米饭、面条等易易于消化食物为主，适当配点粗粮，但不宜过多，另外多吃点比较养胃的小米、山药、莲子子、花生米等。

4、合理的运动经常运动能提高抵抗力，有助于缓解各种疾病，在平时可以适当的散步、跑步等，运功还可以让人们的胃动力增加，能帮助消化肠胃中堆积的食物，防止食物过多的堆积后出现积食、消化不良等情况。

如果情况过于严重的，建议去医院接受专业的治疗。

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