人的脾胃具有腐熟与运化功能，如果人的脾胃功能虚弱，饮食就会在体内堆积不能利用，就变成内湿，夏季过食生冷，暴饮暴食等会严重影响脾胃的功能。昆明南亚科大医院中医这里有几个祛除湿气的小方法介绍给大家。

 

　　1.中医方面：有一些祛湿的穴位，如丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴、外关穴、曲池穴、委中穴、血海穴等等，在这几个穴位我们可以选择针刺、艾灸、按摩的手段来刺激达到祛除湿气的目的。（针刺需要医生操作）

 

　　2.饮食方面：可以选择荷叶、茵陈、冬瓜皮等代茶饮；也可以选择山药、薏米、茯苓、红小豆等健脾的药食同源的药材煮粥喝；利水湿的食物冬瓜在夏季也可以适当多吃。

 

　　3.生活方面：少吃辛辣刺激脾胃和生冷油腻等阻碍脾胃消化的饮食物，多晒太阳，少吹空调。

 

　　昆明南亚科大医院，作为一家由昆明市五华区卫生和计划生育局审批成立的综合医院，而中医可作为医院的重要科室，不但拥有先进的诊疗设备，同时汇聚多名中医专家。为了告别传统排队等候的繁琐，昆明南亚科大医院全面推行线上中医。患者不仅可以了解各类健康资讯，还可以轻松进行在线咨询和挂号，极大地方便了患者，特别是那些行动不便或远离医院的患者。

 

　　在未来，昆明南亚科大医院将继续坚持“以患者为中心”的服务理念，不断提高医疗服务水平，力求为广大患者提供更加专业、便捷的医疗服务。让每一个求医者都能在这里找到健康的希望，实现身心的和谐与平衡。