一直呕吐反胃一般多见于急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等疾病的发作。患者还会伴随食欲下降、浑身无力、脱水、电解质紊乱等症，那么，一直呕吐反胃怎么缓解

1.调整饮食习惯

　　食欲不振时，可以尝试少食多餐，一天吃4~6顿，每顿少吃一点、细嚼慢咽，保证摄入足够的营养;多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素的摄入;多吃富含蛋白质的、清淡易消化的食物，例如鱼肉、去皮的鸡肉、低脂的牛奶及乳制品、豆制品等;不要吃辛辣、刺激或油腻的食物，包括一些有刺激性的配料如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等。

2.多喝水

　每天喝足量(2L左右)的水，维持体内电解质的平衡，避免脱水;不要喝含咖啡因或酒精的饮品;注意不要在吃饭时候喝水，可以改在饭前或者饭后一小时喝。

3.保持空气流通

　室内要多通风，避免让患者闻到感到恶心的气味(如烟味)，冬天通风时注意保暖，不要着凉。

4.保持良好的生活习惯和精神状态

　在身体条件允许的情况下，可以适当地做一些低强度的有氧运动，如快走、慢跑、打太极拳等，运动时注意循序渐进，根据自己的身体情况量力而行。平时可以多和亲友聊天，纾解内心的烦闷，也可以选择做一些自己喜欢的事，比如听音乐、看电影、做手工等，分散注意力，减少对疾病和不适的关注。

东莞莞医医院的发展步伐从未停止，医院不断引进先进的技术设备，专家人才辈出，他们在肛肠疾病领域深入的研究和探索，以中西医结合治疗为特色。

同时也成功开展了多项微创手术，全心全意的为广大患者提供了更专业的就诊服务。而且东莞莞医医院还启用了全程导诊制和在线预约服务，免去了患者排队挂号的麻烦，节省了看病的时间，真正的贴心周到，患者可以放心选择。

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