近来不少患者因为恶心吃不下饭的症状来院就医，都想知道恶心吃不下饭究竟是怎么回事？应该怎么应对？

日常保养四点：

 1、日常生活 少吃多餐，只吃七成饱。一日三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，切忌暴饮暴食。平时注意肠胃保暖防寒，按时就寝，保证睡眠时间。

 2、食物保养 主食精细粮相结合，不要单纯只摄入精细米面。多吃猴头菇、红枣、小米粥等养胃食物。少吃辛辣、油炸、烧烤、太酸、太凉等刺激性食物。 

3.按摩保养 睡前或饭后一小时，双手搓揉肚脐顺时针方向搓揉，然后按摩小腹。或按冲阳穴，冲阳穴在脚背的高处，用手按压可以感觉到动脉的搏动。肠胃不好，经常拉肚子的时候，按摩几分钟就可以缓解。 

4.控制情绪 忧虑伤脾胃，不良情绪可直接导致胃肠功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多、胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍等，造成胃粘膜保护层受损。要控制情绪，保持愉快稳定的情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪刺激。

东莞莞医医院的发展步伐从未停止，医院不断引进先进的技术设备，专家人才辈出，他们在胃肠疾病领域深入的研究和探索，以中西医结合治疗为特色。

同时也成功开展了多项微创手术，全心全意的为广大患者提供了更专业的就诊服务。而且东莞莞医医院还启用了全程导诊制和在线预约服务，免去了患者排队挂号的麻烦，节省了看病的时间，真正的贴心周到，患者可以放心选择。

医院地址：东莞市莞城街道旗峰路莞城段144号

公交路线乘坐1路、15路、18路、23路、36路、x6路、x9路，到戙船澳站下车。 

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