肠息肉一般指直肠息肉，是由于粪便的慢性刺激所引起的。肠息肉是人体的多余肿块，有单发也有多发，通常以多发为主。有良性也有恶性，但以良性居多。不过也有部分肠息肉有癌变的可能，因此也需要引起大家的重视。肠息肉又该如何预防呢？

1、保持规律健康的生活

　弱碱性的体质的人不容易得肠息肉，因此我们在日常生活中应该注意，尽量保持弱碱性体质而避免酸性体质。重要的是保持健康的生活，养成一个良好的生活习惯，做到不疲劳，不熬夜，保持充足的睡眠。这样都能够防止身体呈一个酸性的状态，进而起到预防肠息肉的目的。

2、饮食上尽量吃得清淡

因为肠息肉是在肠内不长的息肉，所以和饮食有密切的关系。这就要求人们要保持清淡饮食，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，预防便秘和腹泻。这样才能程度的避免肠息肉的产生。

3、定期的体检

　定期的体检对于预防癌症有着非常好的作用，因为肠息肉有一定的可能性会恶化成癌症。因此经过定期的体检，及时的检查是否有肠息肉的发生，如果有则看肠息肉的种类是否是容易致癌的肿瘤，从而将癌症扼杀在摇篮里。

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